Motivující trénink v menší skupině.
Přijímáme nové sportovce
Síla · koordinace · kondice
Kondiční
lekce.
Všestranný trénink, který rozvíjí zdravé pohybové základy, sílu, rychlost, koordinaci i vytrvalost.
Vše důležité
Konkrétní místo společně domluvíme.
Za jednu osobu.
Termín lekce
Konkrétní den a čas domluvíme podle aktuální skupiny a vašich možností.
Jak lekce probíhá
Zdravý základ.
Viditelný pokrok.
Obtížnost přizpůsobujeme věku a zkušenostem, aby byl trénink účinný, bezpečný a motivující.
Aktivace
Připravíme tělo na pohyb a zaměříme se na správné provedení.
Koordinace
Rozvíjíme obratnost, rovnováhu a jistotu v základních pohybech.
Síla a kondice
Trénujeme sílu, rychlost a vytrvalost přiměřeně věku i úrovni.
Zklidnění
Lekci zakončíme uvolněním a krátkým zhodnocením pokroku.
Nebojte se udělat první krok
Přijďte si to
vyzkoušet.
Zavolejte nám a domluvíme vhodný termín i skupinu.
+420 724 386 334 →